Reacties
-
Ik zat vroeger op een vet-% van 2.5% met een gewicht van 69 kg. Toen was ik alleen maar aan het trainen voor korte, explosieve en snelle bewegingen. Je moest me toen niet vragen om een coopertest te lopen. Toen ging ik onder dienst. Onbeperkt eten (koolhydraat- en proteïnerijk voedsel) tegen inlevering van een bonnetje. 's…
-
Dank je wel. Het doel is om 11 kg af te vallen en uiteindelijk 85 kg te wegen maar vooral die buikomvang moet minder. Tijdens mijn laatste militaire keuring in oktober 2010 had ik een BMI van 37,5. Dat valt toch wel onder risico gevallen. :(
-
Na het trainen is het wel verstandig om je vitaminen, mineralen en eiwitten aan te vullen. Je lichaam verbrand niet alleen maar calorien. Soms zie je dat sporters na het trainen zo'n flesje AA wegslurpen. Dat was dan weer een training voor niks.
-
Ik heb ook al veel producten moeten aanpassen, maar wat gebeurt er als iemand anders dit product weer wijzigd? Wijzigd dit dan voor mij ook weer en moet ik het dan weer aanpassen? Bij sommige producten zie ik wel dat de komma verkeerd staat (bijvoorbeeld 64 gram eiwit ipv 6,4 gram of 14 gram totaal aan vet waarvan 44 gram…
