Reacties
-
> @MissMisty81 zei: > @Dedsec92 Klopt wat je zegt. Ik heb alleen veel last van eetbuien/emotie eten. Ws is het boulimia. Mijn eerste zorg is nu geen eetbuien meer en daarna mijn kcal langzaam naar beneden. Okee, Ja, dat is vervelend, het kan in je voordeel misschien werken door dat juist in hele kleine porties te verdelen.…
-
> @MissMisty81 zei: > @dedsec92 Omdat er geen controle is qua wegen. Dus in principe maakt het niet uit wat ik doe, want niemand zal na een week zeggen: he je bent niets kwijt, hoe komt het? Okee, ja, ik zeg altijd het is geen sprint maar een marathon. Soms als je op een gewicht blijft hangen dien je aanpassingen te doen…
-
> @MissMisty81 zei: > Ik (v) ben 37 en heb een BMI van 29. Ik wil graag 15 kg afvallen, mijn grootste probleem is voeding (ik weet precies wat goed is, maar het doen en volhouden is een ander verhaal). > Ik zoek maatjes om echt een serieus groepje te vormen, liefst ook support via whatsapp en echt vaste weegmomenten in te…
-
> @ClaudiaB86 zei: > Hoi Angelo! Wat een super vooruitgang heb je al behaald zeg! Goed bezig :) Hoi, Dankjewel!
-
Hoi! Als je wilt afvallen zijn er 100 wegen die naar rome lijden. Wat hierboven al aangegeven wordt een gezonde BMI echter is dat Body Mass Index en is dat vrijwel een vast gegeven, kort gezegd is dit voor iedereen anders waardoor het niet acuraat is. Als je echt wilt afvallen is het belangrijk eerst je BMR te berekenen.…
