Reacties
-
Volkoren wrap met tonijn of zalm of gerookte kip bijvoorbeeld? Met wat sla, tomaat, uitje, kappertjes is dat echt lekker. Omelet met groenten? Boekweit pannenkoeken? Weet niet wat je al dan niet graag eet, maar dit zijn wat dingen die bij mij regelmatig als lunch gegeten worden.
-
Hoi Blogan, dat daar een verschil in zit, klopt. Volgens mij is het zo dat de database van MFP met name 'gevoed' wordt door gebruikers. Veelal zullen die niet tot in detail niveau de voedingswaarden invullen. Na koolhydraten, vet en eiwit zal het meestal wel zo'n beetje ophouden; aan deze 3 hebben de meeste gebruikers…
-
> @piercinggirl83 zei: > Helemaal blij!!! 😊 Good for you! Sport ze!
-
> @piercinggirl83 zei: > > Dan heb ik dat niet goed gezien. 😉 Hoop dat je er veel plezier aan zult beleven! #xco :)
-
? Ik zie PayPal gewoon staan als methode. Net als VISA, IDEAL, Maestro etc. Er is een fysiek adres dat klopt. Je kunt ze bellen etc etc. Dat je omgeleid wordt naar een 'andere ' site (shopbyhow) is niet vreemd hoor. Dat is een aparte module van House of Workouts om verkoop te kunnen regelen. Lijkt mij al met al prima in…
-
Heb je een PayPal account? Want dan zou dat geen probleem zijn. Immers ben je dan 'verzekerd.'
-
Hi Isabel, herkenbaar wat je daar schetst. Voor een meer 'verzadigd' gevoel zou je je vezel inname met de lunch wellicht wat omhoog kunnen brengen. Vezels zorgen sneller voor een 'vol' gevoel. 2 Lunches die ik zelf regelmatig maak: - Omelet met pompoenpitten; eieren klutsen en paar lepels havermout (lees: vezels)…
-
Ik ben het eens met @itzhanne82 . Als je eenmaal jouw TDEE hebt bepaald, moet je daarmee aan de gang. Praktijk wijst het uit. Maak met jezelf een afspraak dat je 2 weken consequent eet, traint en slaapt. Of je tussentijds wel of niet weegt is aan jou. Na die twee weken kun je immers altijd aanpassingen doen. Ik krijg uit…
-
> @masjagroot zei: > Ja die ook 😁 👍😁
-
> @masjagroot zei: > Ik heb de app verwijderd en opnieuw geiten, nu doet hij het weer Óók je Health watch? :)
-
> @masjagroot zei: > Dank je, werkt nog steeds niet. Heel vervelend, synchroniseert ook niet meer met Samsung health Ik heb gisteren nog eens geprobeerd en recept aanmaken ging prima. Bij jou ook, hoop ik? Synchronisatie probleem had en heb ik ook nog steeds...
-
Hi Masja, gebeurt mij ook wel eens. Is kennelijk een server-fout waar je, of wij als gebruikers, niks aan kunnen doen. Kan te maken hebben met drukte. Vaak lukt het op een later moment alsnog. 😀
-
Had ik het niet goed gedaan? Werkt dat @ niet in MFP? ;) Thanks in ieder geval! #Appreciated
-
YES ! 1 juli it is.... https://www.nu.nl/coronavirus/6054126/sportscholen-mogen-vanaf-1-juli-weer-open.html cc: @itzhanne82 :) ;)
-
Man, man, man... om gek van te worden! Nu moet er toch nog verder en meer onderzocht worden, kennelijk... Met de beste wil van de wereld begrijp ik niet waarom dat onderzoek niet allang en 'versneld' in gang is gezet. Maar goed. Voor de geinterresseerden:…
-
> @itzhanne82 zei: > Zeker, niet elke snuiter hoeft toegang te krijgen 😂 Ik zit in m'n eentje hardop te lachen hier! :D #snuiter :D
-
Hmmzz. Privé, wat ik goed snap... :)
-
> @itzhanne82 zei: > Ik weet niet of je insta hebt, maar je kunt alles volgen op mijn pagina :smile: https://www.instagram.com/1982hanne/ Geen insta, noch FB. LinkedIn, maar dat is zakelijk... ;) Maar zal eens een kijkje wagen als dat kan zonder account. ;) Leuk!
-
Gaat redelijk snel is mijn ervaring. Goed om te lezen iig . 💪👍
-
En? Heb je er ondanks de beperkingen van kunnen genieten en ben je lekker aan het trainen geweest? :)
-
Gewoon invoeren als water. :)
-
Nou @itzhanne82 .. Let's keep our fingers crossed for one more week! Ik hoor zojuist dat het OMT volgende week met een advies komt inzake het al dan niet eerder (dan 01-09) openen van de sportscholen. Van Rijn heeft vorige week inderdaad overleg, op afstand weliswaar ( ;) ) gehad met de koepel van sportscholen en naar…
-
Inderdaad. Flabbergasted en bespottelijk. Je haalt me de woorden uit de spreekwoordelijke mond! De horeca wel open? Ja, met beperkingen, uhuh.. half Nederland zit zich daar vol te stouwen... En tussen twee gangen door gaat men dan even roken.. om vervolgens iemand in het gezicht te rokershoesten... "Ze" (Den Haag) zijn…
-
Hi Lisette, 't Is maar een suggestie, maar ik lees dat je bij je eiwitten en kh ruim "over" houdt. Als dat een patroon is door de dagen heen, kun je toch je macro-verdeling aanpassen? Dus in % vet ga je wat hoger zitten ten koste van kh en eventueel eiwitten.. Uiteindelijk gaat het om balans. Zowel in je dagelijkse calorie…
-
Geniet van je vakantie! Als je weer gaat beginnen, laat me ff weten.
-
Oh. Waar ik zei: elastiek moest dat zijn: elastine. Auto-correctie... 😐
-
Hi. Allereerst: puike prestatie die je hebt neergezet tot nu toe! Dan over je vraag: - ik denk dat krachttraining hoe dan ook een goede aanvulling op je training is. Spieren verbruiken energie. Dit zal je dus uiteindelijk helpen bij het op gewicht blijven. - gezien jouw leeftijd (21) is het zo dat jouw huid/vel relatief…
-
Je zou dat kunnen bijhouden door slapen aan te maken als activiteit. Want dát was je vraag, zie ik nu. Excuses. 😀
-
De consensus is (dacht ik) dat je in je slaap 1 calorie per uur per kilo lichaamsgewicht verbruikt. Dus als je 70 weegt, verbrand je 70 calorieën per uur. Maar waarom je dat zou willen, begrijp ik niet helemaal eerlijk gezegd. 😴
-
> @vallieveropdanaf zei: > > Ik ga het experiment aan. Even dit draadje naar boven halen... 😉 Je bent nu ongeveer twee weken onderweg met het "experiment " zoals je het zelf noemde. Meer eten om af te vallen. Ik vroeg me af hoe het daarmee en met jou gaat? Valt het mee of juist tegen? Ga je er mee door? Etc. Ben benieuwd!