Reacties
-
De comments dat 1200 calorien te laag zijn, waar deze website dat ook voor mij adviseert, ervaar ik nogal als tegenstrijdig en ietwat irritant. Wel voegt elke beweging calorien toe die je extra bovenop die 1200 calorien mag gebruiken. Zelf doe ik nu het 5:2 dieet, na eerst 3 dagen gevast te hebben op 500 calorien per dag.…
-
Ik zou eens kijken bij supplementen. Kan me herinneren dat er tussen zaten die dat bevorderen. Ook gezonde vetten eten is simpel en gezond. Kies wel voor goede merken w.b. supplementen en evt. een goede winkel die je kan adviseren.
-
Kracht trainen voor vrouwen is internationaal vrij normaal en een goed advies om gezond te blijven. Heb je eigenlijk de mannen gevraagd of ze jou aan het uitlachen waren? Nooit zo'n ervaring gehad. Misschien volgende keer de mannen vragen of ze nog tips voor je hebben hoe te beginnen/het op te bouwen. Ik weet wel dat bij…
-
Hi Youssef. Ik weet niet of je veel zin hebt om te lezen. Mijn zoon van 43 is heel snel afgevallen met het koolhydraatarm dieet. Klonk ook niet heel ingewikkeld. Daarna moet je wel een gezond eetpatroon ontwikkelen, want anders zit het er zo weer aan. En misschien toch zoeken naar een sport die je leuk vind. Squashen,…
-
Dat van het pakket niet controleren gebeurd niet vanuit de USA, dat was vroeger. Alles wordt tegenwoordig gecontroleerd. En dat horrorverhaal is nonsens, aangezien je bij Iherb gewoon bekende, gerenommeerde merken kunt kopen, die hier in Nederland ook verkocht worden. Bij Natural News kun je checken in welk merk echt geen…
-
Ik bestel al jaren bij Iherb. Onder de € 150,00 per bestelling blijven, hoef je geen invoerrechten te betalen maar wel administratiekosten bij DHL, wat zo'n € 25,00 per zending bedraagt. Vaak wel gezeur, door het verschil dollars euro's, maar dan bel je DHL , mail je een kopie van je factuur en komt het wel weer goed. Heb…
-
Graag. Woog een week geleden 109 kg. Heb ernstige pijnklachten en wat lijkt op neuropathie in mijn voeten. Ben erfelijk belast met Diabetes. Ben waarschijnlijk al 10 kg kwijt, omdat ik met op een gegeven moment niet meer durfde wegen. Nu een week later 2 kg kwijt. Vandaag begin ik aan een vastenkuur van 3 dagen, met…
-
Ik zag interessante vid op YT. 30 sec zo hard als je kunt rennen en dan een paar minuten rustig. 6 minuten,12 sets in totaal over 20 minuten. Gaf aanzienlijke verbetering in lichaamsfuncties, terwijl ze het maar 1 x per week deed. Ik heb het een tijdje op de sportschool gedaan, nadat ik over het uitvinden ervan gelezen…
