Reacties
-
Een late reactie, maar ik deed eerst ook Stronglifts 5x5 en ben sinds een tijdje overgestapt op Greyskull LP (Linear Progression), specifiek Phrak's variant. Het grootste verschil is dat het 3x5 is, waarbij je de laatste set zo veel mogelijk herhalingen doet met behoud van de juiste vorm. Haal je daar niet minstens vijf,…
