Heartshapedrosepetals

Mijn dag kan er zo uitzien Ontbijt: havermout met magere melk en 1 appel Tussendoor: stuk of 4 tomaten Lunch: magere yoghurt met 1 el lijnzaad en 2 el havermout + 1 appel Tussendoor: eiwitshake(na het sporten) Avond: kip met wokgroenten en 50 gram volkoren pasta Tussendoor: stuk komkommer

Mijn ontbijt bestaat eigenlijk altijd uit havermout (40 gr) met magere melk. Soms doe ik er noten door, soms rozijnen, soms appel of wat cacao. Ligt er maar net aan waar ik zin in heb op dat moment.