Reacties
-
Bedankt voor je reactie!
-
Moeilijk...jij reageert zonder goed te lezen. Ik gebruik geen blik maar kook 1000 gram per keer gelijk af. Dus na het koken heb je meer dan 1000 gram
-
Daar staat kcal op in gedroogde vorm..... Maar ik kook die per 500 gram altijd. Mij lijkt als 500gram samen 1500 kcal is gedroogd. Gekookt kom je rond de 600 gram uit misschien, maar je houd wel 1500 kcal lijkt mij?
-
Dus 100 gram kikkererwten is 350 kcal Na het koken heb je misschien 150 gram maar die 150 gram reken je dus gewoon 350 kcal voor?
-
Dus als je 100gram gedroogde kikkererwten eet kost je dat 370 calorieën Uit blik maar 100 ofzo....flink verschil
-
Hoi, Ik zou eerst gaan kijken bij hoeveel calorieën je gewicht gelijk blijft! Dus eet in een week lang gemiddeld 1800 kcal per dag. Als je dan niet afvalt of juist aankom dan moet je verlagen na 1700.... Zo ga je door tot je op een aantal waarbij je en afvalt en je eigen goed bij voelt. 1200 is voor iemand van 24, 1.72,…
-
Ik heb ook een nierziekte,waardoor mijn zout gebruik erg belangrijk is om laag te houden. Maar nu begrijp ik het. Bedankt
-
Oke, dus als er 1 gram zout in zit. Moet ik invullen 0,4 gram natrium. Bedankt