JokevanLeeuwen1 Member

Het lijkt mij ook leuk om een aantal vrienden binnen de Myfitnesspal-groep te hebben ter motivatie. Mij mag je ook toevoegen.

Beste itzhanne82, je hebt goede en slechte e-nummers. daar ben ik al achter gekomen. E-nummers zullen iet jouw gewicht beinvloeden, maar sommige e-nummers hebben weldegelijk andere verkeerde uitwerkingen.

Sorry, ik zie hier termen voorbij komen die mij niet helemaal duidelijk zijn. Van BMR heb ik wel eens gehoord. Van TDEE niet. Wat betekenen deze termen en hoe bereken je BMR en TDEE?

Met een verkeerde voeding bedoel ik eigenlijk, dat ik een balans wil vinden in de calorieen, koolhydraten, vetten, suikers, vitamines e.d. En wat ik ook heel belangrijk vind: de verkeerde E-nummers mijden uit mijn voeding.