Reacties
-
> @sakurablossoms82 zei: > Zoveel overhouden is naar mijn idee best veel. Reken je dan ook je boter en olie mee? Heb je dan savonds na het eten ook geen trek meer? De eerste 2 dagen ben ik die vergeten. Maar nu doe ik al een paar dagen alles bakken in een grillpan. Daar is geen boter of olie bij nodig en nog steeds hou ik…
-
> @itzhanne82 zei: > Hoe heb je die 1630 uitgerekend? Indien je dit middels een TDEE calculator hebt gedaan dan kun je dus tot 1630 kcal eten. Als je aan het eind van de dag dus nog 480 over hebt, eet je dus minder dan je budget. Dat is wellicht voor een dag of 2 een keer geen probleem, maar niet helemaal de bedoeling. Je…
