Reacties
-
Probeer van te voren goed te bedenken wat voor keuzes je waarschijnlijk zal hebben en probeer daar alvast de calorieën bij op te zoeken. Als je van te voren weet wat een broodje rosbief "kost" aan kcal vergeleken met bijv een croissantje, een pizza vs. een groentegerecht, een spa rood met citroen ipv een spirte, dan helpt…
-
Het "begonnen" zijn was voor mij echt een extra motivatie om van te voren een stukje hard te lopen. Dat scheelt toch weer. Daarnaast waren er qua hoofdgerechten helaas niet zoveel "gezonde" keuzes, maar wel verder wel bewust e.e.a. laten liggen (zoals toetje, extra drankjes, etc). Alle beetjes helpen.
-
Succes!!
-
Haha, I know, maar ik zeg altijd "morgen begin ik echt" tegen mezelf ;). Dus deze keer toch voor "vandaag" gekozen.
