Reacties
-
Geef je lichaam de tijd om aan veranderingen te wennen. Je eet best veel koolhydraten/suikers. Ik kreeg er ook geen gram af in de tijd dat ik een koolhydraatrijk eetpatroon, met veel light en bijna geheel vetvrij at. Ik volg nu een eetpatroon waar je vooral niet bang moet zijn voor (dierlijk)vet en ei(wit) te eten en je…
-
Ik probeer ook zoveel als mogelijk zelf te koken of dan dat mijn man kookt. Meestal zijn dit dan geen gemixte gerechten maar gewoon simpel vlees, groenten met aardappel, rijst of pasta en dan los de sausjes. Dan is het het makkelijkst te wegen bij het opscheppen. Ik vindt gecombineerde gerechten als nasi en spaghetti met…
-
Wat dapper van je dat je toch niet laat kennen en de strijd aangaat met je gewicht, ondanks alle tegenslagen in je leven. Heel veel succes met het behalen van je doelen!
-
Heel veel succes met het behalen van je doel(en)!
-
Heel veel succes!
