Reacties
-
Hoi Ron, ondanks dat ik wel eea van voeding en sportvording weet, zit ik hier niet voor niets. Ik weeg echt alles af wat ik binnenkrijg en houd de macro's goed in de gaten dat de verhouding koolhydraten-vetten-- eiwitten goed zijn. De eerste stap heb je al genomen, nu gewoon beginnen en volhouden hoor. Heel veel succes!
