Reacties
-
Eigenlijk wil je iets dat niet kan... afvallen en spieropbouw. Voor spieropbouw moet je meer eten dan je onderhoud (basismetabolisme) eten. Tijdens het afvallen kun je hooguit voor het onderhouden van je spiermassa gaan. Doordat je afvalt ga je de spieren beter zien waardoor het lijkt of ze groter worden. Maar dat is niet…
