Sandraatje123 Member

Hoe is het met iedereen hier? Ik heb een herstart gemaakt en dat gaat goed. De kilo’s van mijn terugval zijn eraf en een beetje extra. Ik ben er blij mee. Hopelijk gaat het bij jullie ook goed.

Dat is grote winst zeg, goed bezig 💪🏻

> @dgoinga zei: > Jammer sandraatje, kan je jezelf herpakken nu? Even oktober en november knallen voor de lastige maand er aan komt!! Tot nu toe nog niet echt, vandaag opnieuw een poging. Tot nu toe gaat het goed. Ben wel stabiel momenteel, maar dat is het doel niet 😂

Ik plaats gewoon hier de updates. Ben niet perse op zoek naar een lange lijst vrienden. No offense

Klinkt goed bij jou. Bij mij gaat het even niet zo lekker. Ben weer omhoog met mijn gewicht. Dus ik ga de draad weer oppakken en kijken wat ik in oktober kan bereiken.

Dat is zeker prima, wat fijn. Die calorieën lijken veel, maar ik verbruik ook veel. Die 10.000 stappen tik ik ook wel aan maar hoef er niet voor te gaan wandelen. Ik vind het goed te doen zo. Jij ook?

Hoe gaat het bij jullie? Ik ben 1,9 kilo lichter dan 1 week geleden. Ik zit lekker in de flow. Nu nog volhouden.

Ik wil wel meedoen, ik weeg wel iedere dag. Ik zit rond de 1700/1800 calorieën per dag omdat ik intensief werk doe. Moet meer kwijt dan tien kilo, maar dit zou al heel mooi zijn. Hoop dat het topic niet stil valt zoals hier vaak gebeurt

Wat goed!

Waarschijnlijk was er de andere dag iets bij gekomen omdat je wat verbruikt had door bijvoorbeeld lopen. Verder eens met itzhanne.

Het maakt niet uit hoe laat je eet

Als je niet aan je calorieën komt omdat Mfp er heel wat bij telt vanwege verbruikte calorieën dan zou ik er niet te veel waarde aan hechten. Dat word vaak overschat.

Welkom. Tip, verdiep je in wat tdee en bmr inhoudt en ga op basis daarvan aan de slag

Welkom en succes

Het is toch niet erg dat je het niet kon laten. Dagelijks wegen geeft juist een helder beeld, zolang je je niet te druk maakt om piekjes omhoog en het over een langere periode bekijkt.

Gefeliciteerd 🥳

Opgelost, blijkbaar word er geen melding gemaakt van gewichtsverlies als je hebt ingesteld je huidige gewicht te willen behouden.

Ik begrijp wat je bedoelt. Ik vind het niet erg omdat ik ook besef dat de meeste activiteiten ruim worden ingeschat qua verbruik. Dus dan is het ook niet zo’n om die honderd calorieën die het lopen nog extra opleveren te missen. Sowieso is het uitkijken met bij eten voor extra verbruik, ik doe daar altijd minstens de helft…

Ik heb het ook zoals itzhanne omschrijft

Maar anders zou het toch ook dubbel gemeten worden? Dan telt het als hardlopen en de stappen apart

Goede tip, ik wist niet eens dat dit kon. Inmiddels heb ik een mail gestuurd.

Maakt geen verschil. Zou het toch graag oplossen.

Ook dat is geprobeerd, maar zal het nogmaals doen. En zelfs onderzoek heeft uitgewezen dat mensen die dagelijks wegen hun gewicht beter onder controle hebben. Vrij logisch ook aangezien zij beter kunnen corrigeren wbt hun inname.

Dat doe ik dagelijks, maar hij geeft het nooit aan. In het begin wel, maar het laatste jaar niet meer. En het maakt geen verschil of ik het opnieuw aanvink en op sla of niet en de app verwijderen en opnieuw downloaden werkt ook niet.

Voor het geval dat het niet opent, ik wil dus graag zichtbaar hebben als ik afgevallen ben en dat doet ie nooit

Moet het toch even kwijt, ik lees hier geen agressieve reacties tot nu toe. Misschien wat minder concreet dan u zou willen maar toch positief. Maar u reageert wel best fel.

Hier helpt het om alles te loggen, ook als ik me niet aan de planning hou. En dagelijks wegen en ook gewoon invoeren als ik aangekomen ben. Ik heb een eventueel schuldgevoel aan de kant gezet en pas geen struisvogelpolitiek meer toe. Sindsdien voelt het minder als een opgave en gaat de lijn weer omlaag. Misschien heb je er…

Welkom en succes! Heb je al een plan van aanpak?

Hoe is het met iedereen? Ik ben 2,7 kilo kwijt de afgelopen week. Blij mee. Dit weekend jarig en Vaderdag visites dus zal weer wat omhoog gaan. Fijn weekend allemaal!

Exact wat ik ook doe. Sowieso is het goed om te kijken of de calorieën overeenkomen met de verpakking, het klopt best vaak niet.