Reacties
-
Zou je zeggen maar dan nog is de verhouding eiwit / vetten buiten proporties, kan er niks anders van maken helaas.
-
Er klopt helemaal niks van, je hebt het over 500gr magere kwark. Welke 500gr magere kwark bevat er nu 250gr koolhydraten en 203gr eiwit!!! 151% calcium en 26% vitamine C van je ADH!! En waar haal je ijzer vandaan? Iemand heeft of je zelf heeft de macro's verkeert ingevoerd, geef even aan om welke kwark het gaat (de exacte…
-
Kijk eens op een etiket met zoetigheid, daar staan onder de koolhydraten altijd "waarvan ...gram suiker" Dit is niks anders om de consument te informeren over het feit dat dit product enkelvoudige suikers bevat. Belangrijk voor de mensen met diabetes of kanker, die willen de snelle suikers juist vermijden. Dus als er…
-
7 dagen in de week trainen afwisselt in intensiteit is het streven maar in werkelijkheid zijn het er om en nabij 5. Cardio voornamelijk wielrennen. Krachttrainen/free weights 4x pw en hier en daar wat aangevuld met crosstrainer.
-
@SteadfastDharma: ik kan me voorstellen dat deze vrouwen dat soort confrontaties niet meer willen ervaren maar is dit de juiste weg? Juist deze vrouwen hebben baat bij sport om een stukje extra zelfvertrouwen op te bouwen, maar je helpt ze er niet mee door ze voor eeuwig op zo een sportschool te houden.Om een sportschool…
-
Ik begrijp deze discussie nu even niet meer. Het idee onzin vinden en dan juist de reden die men heeft om voor zo een sportschool te kiezen in het midden laten!? Exuses voor mijn laag empatisch vermogen. Ik zou juist graag willen wat voor deze vrouwen zoal de redenen en achtergronden kunnen zijn om voor een vrouwen…
