TamaraStilma — Dutch (Netherlands)

TamaraStilma Member

Reacties

  • > @LaurensE1 zei: > 10 Kilo in twee maanden klinkt overigens niet erg gezond, het is een marathon en geen race. > Probeer te eten wat voor jou normaal is. Ik zou vooral niet over eten omdat je anders niet aan je kcal komt, kijk wat werkt en wat goed voelt. Nou, eerlijk gezegd ging het voor mij ook sneller dan verwacht.…
    in Gewicht behouden Reactie door TamaraStilma maart 2019
  • > @LaurensE1 zei: > Reken je nieuwe BMR en TDEE uit en kijk hoeveel je haalt om op gewicht te blijven. > Je hoeft nooit meer te eten dan je wilt als dat uitkomt met je BMR en TDEE lijkt me. Ik snap het. Maar dat (TDEE) ligt ergens tussen de 1900-2000 kcal, en dat is nu wel ineens een hele grote stap vanaf de 1100-1200 kcal…
    in Gewicht behouden Reactie door TamaraStilma maart 2019
  • Succes! Ik ben me van de week kapot geschrokken van de hoeveelheid calorieën die alleen tagliatelle al bevat.... 🙈
    in Tagliatelle met honig tagliatelle roomsaus Reactie door TamaraStilma januari 2019
Avatar