Reacties
-
Bedankt voor de uitleg. Ik weet hoe het werkt. Echter heb ik dit samen met een personal coach gedaan. Zodra ik op een bepaald gewicht zit ga ik het eten ook langzaamaan iets omhoog schroeven. Zeker zodra ik het sporten terug op kan pakken. Echter zijn de meningen nog altijd verdeeld en ik geloof ook niet zo in de…
-
Ik ben zo jaloers op de mensen die hier tussen de 1800 en 2000kcal kunnen eten haha. Mijn BMR is rond de 1350 en eet nu tussen de 1200 en 1350 kcal per dag. Heb helaas de pech dat ik maar klein ben en dus minder verbrand en nodig heb ☹
