Reacties
-
> @Anver77 zei: > Hoi Elvera je zou smoothies kunnen proberen en wraps met zongedroogde tomaatjes, rucola,avocado en kip(beleg) vind ik erg lekker. > Koolhydraten heb je wel nodig he. > Veel succes ;) > @Anver77 zei: > Hoi Elvera je zou smoothies kunnen proberen en wraps met zongedroogde tomaatjes, rucola,avocado en…
-
Ik drink al meer dan een jaar geen frisdranken meer...en geloof me er ging heel wat cola en red bull doorheen. Nu hou ik me aan water 2 liter per dag in combinatie met groene thee. Heel af en toe drink ik eens een klein glaasje calorie arme sprite maar thats it! Koolhydraten eet ik zeer zeker nog maar probeer dan de…
-
Wissel water af met groene thee! Even een ander smaakje en het telt mee als vocht.Verder helpt het de vetverbranding ook nog! Verder neem vaker de fiets ipv de auto of ga lopend. Gebruik een stappenteller,stel deze in op minimaal 10000 stappen per dag...haal je dit niet dan ga je s'avonds nog even lekker een blokje…
