Reacties
-
Ik wil met kerst 10 kg afgevallen zijn door gezond te eten, calorieën bijhouden. Ik wil met voeding onder de 1500 kcal zitten. En ik wil meer bewegen. Elke dag wat lopen en oefeningen doen en 1x per week naar de sportschool. Ik moet bewegen rustig opbouwen ivm probleem met knieën, waardoor als ik maar beetje overbelast ik…
