Reacties
-
buikvet verliezen? gewoon afvallen en het gaat vanzelf. Je verbrand het meeste vet als je ongeveer rond 70% van je max hartslag zit. Natuurlijk moet je niet teveel cal. inneme vanwat je verbrand, maar zoek je balans. Succes!
-
Welkom. Lopen, fietsen en trappen ipv lift doet al heel veel. Bij voeding hangt het af waar je vaak eet, met wie, enz. Vb, als je nog thuis woont en je ma gezond eten maakt, dan zou ik daarvan profiteren
-
MFP berekent je aantal verbrande calorieën en maakt een verschil met die van Garmin connect. Als je meer calorieën hebt bij Garmin connect, dan wordt het gezien als actieve calorieën gedurende de dag. Je kan het ook uitschakelen
-
Succes! wandelen mag zeker niet gemist worden idd
-
gewoon kort en bondig, zie dat je geen hoge suiker pieken krijgt in je bloed ( dit zorgt voor een snelle dip). Vet verlaagt inname van suiker in uw bloedt, dat kan dus helpen ,maar natuurlijk alles met mate en binnen de grenzen. Eiwitten geeft je ook een voller gevoel (tragere vertering dan koolhydraten). Een ding is…
-
Hoi ! je moet sowieso interval training doen voor vetverlies. Als je schrik hebt voor blessures moe je het rustig aan doen, evenwichtstraining doen en letten op techniek (kan je vindn op youtube). 1 ding is ook belangrijk, Rust ! Als je dit blijft doen gaje automatisch een beter conditie hebben en dankzij intervaltraining…
-
het werkt wel. je moet zelf kiezen wat overgeschreven mag worden en wat gelezen kan worden van S Health. Dit enkel bij/tijdens het toevoegen vn je account
-
probeer via de app vn garmin. moet lukken
-
veel succes ! blijven in geloven
