Reacties
-
Goed, ik hoop dat dat helpt! Klinkt idd best logisch, ik weet dat als je bv te weinig drinkt dat je lichaam water gaat 'opslaan' wat voor een onstabiel gewicht zorgt, dus dat zou best met eten ook zo kunnen zijn!
-
Oh, dat is waar. Hoe meet jij je vetpercentage, of laat je dit doen bij een sportarts? En kan je nog net dat IETSJE beter eten? Of zit je al echt goed? Ikzelf volg het tone it up nutrition plan, en daar hebben ze voor die laatste moeilijke kilo's een 5 day slimdown en een 7 day slimdown, misschien is iets soortgelijks een…
-
Spieren wegen meer als vet, daarom is het normaal dat als je sport dat je niet fel blijft afvallen of zelfs bijkomt. Het is daarom goed van niet alleen je gewicht te bekijken, maar ook foto's en afmetingen te gaan bijhouden en vergelijken! Als je goed eet en sport kan je bijkomen en er toch nog slanker gaan uitzien ;)
