Reacties
-
Je mag mij ook toevoegen.
-
Je mag mij ook toevoegen, al ben ik aan het afvallen. Het gevecht blijft hetzelfde.
-
Als ontbijt neem ik 100 nl halfvolle milde yoghurt met 100 gram aardbeien en 100 gram blauwe bessen. Dit is circa 131 cal. Je hebt dan meteen een fruitmoment gehad. Voor mij heeft dit als voordeel dat er geen koolhydraten inzitten en dat ik daarom in de loop vd ochtend geen hongergevoel krijg. Diëtiste en sportbegeleider…
-
Inmiddels 19 kilo kwijt, wil er nog wel zo’n 11 af hebben. Ik zou graag met je/jullie mee doen.
-
> @patriciavanzon zei: > Ik heb zojuist een nieuwe groep aangemaakt voor mensen die tussen de 20 en 30 kilo willen afvallen. > > Ook mensen die 15 of 50 kilo willen afvallen zijn natuurlijk van Harte welkom ! > > Het gaat erom dat we elkaar kunnen motiveren met de strijdt tegen onze kilo's !!! > > En ervaringen uit kunnen…
-
Wordt elke week gedaan. Vetpercentage neemt wel iets af en spiermassa neemt ook heel iets toe.
-
> @jettepret zei: > He Anja, netjes gedaan zeg, ga zo door! > Ik probeer zelf niet meer teveel op mijn gewicht te letten maar op mijn vetpercentage. > Dit nadat ik merkte dat mijn motivatie minder werd omdat mijn gewicht maar minimaal > afnam ondanks sporten en gezonder eten. > En wat bleek het vet werd wel minder, maar…
-
Ik heb geen vast doel. Steeds kleine doelen die mijn trainer voor mij stelt. Het doel dat ik op 14 december behaald zou moeten hebben, ga ik door omstandigheden niet halen. Even flink balen maar weer doorgaan. Vandaar nu begonnen met deze app.
-
> @Sandraatje123 zei: > Mooi resultaat heb je al! Wil je nog veel kwijt?
-
Heel veel succes! Zelf vandaag met deze app begonnen. Nog even wennen hoe alles werkt.....
-
> @loesjuh1984 zei: > Ik ben Marloes, ben 33 jaar, getrouwd en heb 3 Kids van 12, 9 en 3 jaar. Ik ben al vaker bezig geweest met afvallen en de meeste jaren lukt dat wel aardig goed. Het afgelopen jaar is het vanwege veel stressfactoren niet gelukt en ben ik de andere kant juist doorgeschoten. Vorig jaar was ik in 4…
