Reacties
-
amai gustaaf85 dikke proficiat !
-
ja zeker ! :)
-
chocolade en vrouwen e! :)
-
welkom sisaartje !
-
welkom hermina :)
-
welkom naamingebruik ! :)
-
suc6 hoor!
-
hey welkom karientje veel suc6 !
-
Ben jij er ook 1tje itzhanne82? Volgens ik al gelezen heb... en van alles op de hoogte bent... zou ik zeggen...
-
... is mss domme vraag... maar wat leidraad hebben de bodybuilders dan? :) ... ik ga het bij de BMI houden itzhanne82 ... mijn spiermassa is nog zo groot niet ze,gigi...
-
Ik zit op gezonde BMI maar wil toch nog 10 kg kwijt !
-
Een heel goeie aanrader die sporthorloges,zou de mijne ook niet meer willen missen!
-
ja Adnilleke zou het ook echt niet meer willen missen,daar heb je echt veel aan e! Mijn conditie zit echt goed,en kan alleen maar beteren met de jawbone. Zou hem ook aan iedereen aanraden ! idd een heel grote en goeie stimulans ! :)
-
amai dikke proficiat @dcav0304 0304
-
:) bravo Adnilleke
-
ja ik krijg ook extra verbruikte calorieën bij ze van mijnen jawbone UP. Ik heb vandaag 16.084 stappen gedaan en 995 kcal verbrand daarmee... is totaal 13 km ...
-
:) :) :)
-
:* ik ga je raad opvolgen ! :)
-
Joehoe dabedabedoe! :D De raad opgevolgd van iemand ... en idd ondanks de weegschaal al 4 weken op 62 kg is blijven staan! Ben ik mijn metingen terug opnieuw gedaan! En sta verstelt vd resultaten! Alles in cm verminderd ! Nek,middel en heupen! Yes yes yes! Middel is 4 cm verminderd nek is 1 cm verminderd Heupen is 1 cm…
-
Ja ik heb dat nog gehoord ... dat ik beetje teveel sport en beweeg... ! :p ... op tijd een rustdag inlassen é ! Bij deze letterlijk en figuurlijk "zondag = rustdag " ;) ... zal goed doe ! :)
-
dankjewel ! Jij ook hoor ! :)
-
itzhanne85 jij bent wel een fantastische raadgever ! ;) thx
-
Grrrr... ik haat weegschalen! :p ... wel volgens de reacties van de mensen rondom mij zien ze mij vermageren... en ik voel wel aan mijn kleren dat het ietsiepietsie wijder word! Ik zit elke dag op de hometrainer of fiets ... en sinds enkele weken ben ik beginnen wandelen ... gemiddeld 15.000 stappen ... ik denk andere…
-
Hey welkom naamgenoot mijn naam is ook anja,46j en wil er ook 10 kwijt! :)
-
... zal toch moeten verminderen... na 4 weken terug gewogen en helemaal niets af... grrr zo frustrerend ! Alle dagen sporten... pffff... mss ook omdat ik nu beginnen wandelenen ben... andere spieren waarschijnlijk bijgekomen ... Fiets en hometrainer al 5j conditie zit nog thans fantastisch goed! Moed beetje kwijt! :(
-
... Blijf ook al 4 weken op 62 kg staan
-
Ja idd ik ben gewoon om om 10u en 14u stuk fruit te eten... Als ik de horloge niet id gaten heb... Wel dan heb ik honger... Kijk ik naar de horloge ... En idd ... Tijd om te knabbelen dan!
-
... Zal dan maar "proberen" minderen met fruit. Ik heb vandaag in totaal 7 stukken fruit op vandaag. 3 kiwi 3 appelsien en 1 appel... Vind het zo lekker ☺️ ... Dankjewel voor jullie goeie raad blueEyez1984 & itzhanne82
-
ja idd vetten krijg ik dan te weinig binnen... Daar kun je wel gelijk in hebben dat mijn macro percentage onrealistisch staan,was ook al in mijn gedachten gekomen! alvast fel dankjewel voor de goeie raad commot! :)
-
ik drink altijd water,koffie en groene thee Ik koop nooit kant en klaar dingen ... altijd alles vers en zelf klaar gemaakt. Ik eet wel heel veel fruit van yoghurt ga ik nu veranderen,omdat ik zie dat daar veel suikers in zitten! verder ... voor zoveel suikers te hebben ... zal dan mss echt wel moeten minderen met mijn…
