Reacties
-
super dat er wat af is :D
-
:lol:
-
Ik probeer ook te genieten in de vakantie. Wij gaan normaal alleen op wintersport zelf ski ik niet maar doe veel lopen. Kies mager eten en neem idd kleine portie's of eet gewoon mijn bord niet leeg. Genieten staat voorop zo ook terrasjes in de zon met een goed boek en heerlijke latte machiato.
-
Welkom Dominique succes en ga zo door het bevalt mij ook via mfp te werk te gaan bijhouden en afwegen is voor mij een goede combinatie. mij
-
Op 9 januari ben ik begonnen en woog 99 kilo schrok dat de drie cijfers voor de komma zo voor het grijpen lag. Nu heb ik de draad weer opgepakt en nu staat er 96.2. nog 16 kilo te gaan en daarna zien we wel weer of we verder gaan.
-
super bezig
-
Door geen zout en suiker meer zelf toe te voegen komt de energie terug en daardoor voel ik me langzamer weer beter worden en ook rustiger. Geniet ook meer van alles en iedereen om me heen
-
Mijn doel is om mezelf weer terug te vinden en onderweg de kilo's die teveel zijn in mijn ogen af te schudden.
-
welkom en succes :D
-
in het begin had ik daar ook moeite mee en dacht ik eet teveel hierdoor maar na een week voelde ik dat het ging lukken en ja hoor daar ging het gewicht omlaag
-
Dank jullie wel allemaal. Hongerklap dat valt mee de drie maaltijden niet op beknibbelen en genieten van wat op je bord ligt. Bij make it easy werd geadviseerd om te beginnen met een kiwi of een ander klein stukje fruit om de verbranding opgang te brengen. Ieder heeft zo zijn eigen ding wat afvallen betreft je doet gewoon…
