Reacties
-
Motivatie haal ik vooral uit met plezier sporten en gezond eten. Daardoor blijf ik vanzelf op gewicht nadat ik 50 kilo ben afgevallen 5 jaar geleden. Plezier is het belangrijkste, daarmee hou je vol. Een keertje lekker wijntje drinken of snoepen prima, geniet ervan en de volgende dag gewoon weer in het normale eetritme.…
-
Hi Cloud, het lijkt mij heel zwaar. Zelf na de geboorte van mijn oudste een depressie gehad en nu drie mensen in mijn omgeving. Zware last die je meeneemt op je schouders. Beweging en juiste voeding kunnen zeker helpen bij het overwinnen bij een depressie. Als je motivatie wil hebben met betrekking tot beweging dan weet…
