Reacties
-
Hallo arno! ten eerste aangenaam kennis te maken :) ik ben een 19-jarige jongedame uit Peer die volop bezig is met gezonde voeding. Het is een goed idee om strikt te beginnen, maar ik zou eveneens een verder plan uitwerken. Zelf heb ik ook zo'n plan dat begon met drie weken strikt volgens de regels (wat voor mij betekende:…
-
De eersten dagen/ weken is het een goed idee om je eten te plannen. Dan kun je precies pas boodschapjes doen zodat je jezelf ook niet kunt verliezen in die grote zak chips die daar 'toevallig' nog in de kast ligt. Dit geeft ook de mogelijkheid om je vetpercentages en suikerinnamen goed te controleren, zodat je daar zeker…
