Reacties
-
Heel bewust gaan eten! Brood vervangen door crackers of kwark. Geen aardappels eten maar meer groente. Kleinere porties eten en daarbij natuurlijk veel sporten. In het begin is het even doorbijten.
-
Begin altijd met een beetje cardio, heb je het maar meteen gehad! ;)
-
Succes!
