Reacties
-
Inderdaad, kennelijk loop je al gauw te snel. Ik loop gemiddeld 12 km per keer, maar heb altijd een hartslag tussen 150 en 160 (ik ben 52). Dat gaat ook heel snel, zodra ik de straat uit ben staat hij al op 150 terwijl ik begin op 60-65. Langzamer lopen heeft maar beperkt effect, tenzij ik ga wandelen. Na het lopen ben ik…
