Reacties
-
Inmiddels is het me gelukt af te vallen en zelfs onder het streefgewicht wat ik had vermeld. Ik 58,5a 59 nu. Dit komt wel door een voesingsprogramma die ik heb gedaan. Het is op basis van sunnah en eten volgens bloedgroep..bestaat uit negen levels en binnen 4 a 6 maanden ben je klaar. De laatste level is voor de rest van…
-
Start gewicht en datum start met MFP (MY FITNESS PAL) : Juni 13, 2019, **** 76 kg **** Doel eindgewicht op einde van de uitdaging : 69 kg (minstens 69, liever 63 :) ) Juni 22: 76 Juni 26: 75 Juni doel : -1,5kg Juni actueel : -1 kg (3dagen detox gedaan) Juli 4: Juli 11: Juli 18: Juli 25: Juli doel : 2 kg (streef naar 4)…
