Reacties
-
> @itzhanne82 zei: > Ah, nu wel gelukt... :smile: Dank je voor je reactie nog @itzhanne82 ! Erg interessant en nuttig. Nu kan ik mijn nieuwe trainingsschema weer beter indelen. Bedankt en fijn weekend!
-
> @itzhanne82 zei: > Ik heb je een PB gestuurd, ik krijg een error bij het posten van mijn reactie. @itzhanne82 , ik heb helaas geen PB ontvangen. Klopt dat? Ik ben benieuwd naar je reactie.
-
> @Morsalw zei: > Dag Elize! > > Ik herken mezelf wel in het perfectionisme wat je in één van je reacties hebt gepost. Snap daarom heel goed waarom je deze post hebt aangemaakt. > > Over mijn suikerdoel; die heb ik aangepast als gevolg van het veranderen van mijn macroverhoudingen. Mijn suikerdoel is 68 gram. Mijn inname…
-
> @itzhanne82 zei: > Echt suikers vanuit gezonde voeding > > > > Ik ben zelf niet zo van het demoniseren van voeding(sproducten), maar natuurlijke suikers zijn verder prima. Voor je lichaam maakt het overigens niet uit welke suiker je tot je neemt, omdat je lichaam dit op dezelfde wijze verwerkt. Suiker is in dit geval…
-
> @itzhanne82 zei: > Ik heb geen suikerdoel, omdat ik niet werk met een suikerdoel. Zie daar persoonlijk voor mezelf geen nut van in trouwens, maar dat terzijde. Ik heb mijn macro's voor trainingsdagen en rustdagen, maar ik houd geen rekening met suikers (ik denk dat je doelt op 'snelle' suikers die je vooral in koekjes,…
-
> @itzhanne82 zei: > En daarnaast, hoe erg is het om wat over dat suikerdoel heen te gaan? > > > > Afhankelijk van de context. Wat is de reden dat je dit vraagt? Omdat, als ik verhalen van andere lees over hun voedingspatroon vraag ik mij af of zij daar niet extreem overheen gaan. Als ik soms zie hoeveel stuks fruit men al…
