Reacties
-
Sinds 5 april 2017, 24,7 kg kwijt. Ruim een kilo gemiddeld per week in totaal wil ik 50 kg afvallen.
-
Hoi Lisa ik ben Edwin en ik ben net als jij bezig met een common sense dieet. Ik ben 49, sleep veel te veel kilo's mee en ben er klaar mee. Ik eet minder en snoep heel veel minder en beweeg een beetje meer en daardoor val ik af
-
Je moet doen waar jij je goed bij voelt, ik heb mfp op 0,5 staan en eet veel minder met als resultaat dat ik ruim 1,5 per week afval.
-
Ik weeg één keer per week bij de weegschaal in de apotheek.
-
Ik wen aan het gevoel van honger en in plaats van er tegen te vechten laat ik het gewoon toe om honger te hebben. Ik denk dat het een fase is waar ik doorheen moet om niet continue toe te geven aan dat gevoel te moeten eten. Water en een suikervrij dropje ter afleiding en als het dropje bijna op is een kauwgom om die…
-
Wat een mooi vooruitzicht om naartoe te werken! Veel succes!
-
Dan moeten je vrienden hun dagboek openzetten in hun instellingen. Ik nodig je uit, dan kun je in mijn dagboek kijken.
-
Iedereen mag mij ook toevoegen, ik ben ongeveer een kilo of 50 te zwaar maar wil in eerste instantie er 33 afvallen. Ben nu in 4 weken ruim 6 kilo kwijt en heb nog volop zin om door te gaan. Ik doe het met name door minder en gezonder te eten, geen shakes, geen bijzonder dieet waarin ik bijvoorbeeld geen koolhydraten meer…
-
Velen worstelen hier met de kilo's hihi. Welkom een heel veel succes!
-
Mijn BMI is, of eigenlijk moet ik zeggen was, 39,3 niet bepaald goed dus. Dat was voor mij aanleiding om echt aan mijn gewicht te gaan werken. Na drie weken ruim 5 kg minder en ik wil in eerste instantie ruim 33 kg af gaan vallen dus ik heb wel even te gaan. Mijn persoonlijke verhaal staat op mijn blog en vlog beschreven…
-
Niet op Instagram maar wel mijn persoonlijke verhaal op http://benidorm.blog/bericht-14-het-was-een-tijdje-stil-ik-leg-jullie-uit-waarom/ Leuk als jullie een berichtje achter laten
-
Hoi Saartol, Ik ben Edwin en wil ook in eerste instantie ruim 30 kg afvallen. Ik ben nu 3 weken bezig en ruim 5 kilo afgevallen. Ik houd een blog/vlog bij, http://benidorm.blog/bericht-14-het-was-een-tijdje-stil-ik-leg-jullie-uit-waarom/ en dit was mijn eerste post. Ook ik zocht steun in mijn omgeving en de reacties zijn…
