Reacties
-
Misschien een beetje insulineresistentie ,meer gezonde vetten eten bijv noten enz ,meer dan 30% en juist minder % koolhydraten en elke dag aan je eiwitbehoefte en gewenste kcall komen. Vasten kan helpen bijv de intermitted fasting maar dan moet je in je eating window alsnog genoeg kcall binnen krijgen ,en ik zou dat niet…
