Reacties
-
En ik log mijn eten de avond ervoor, zo focus op wat ik ga eten de volgende dag. Veel succes!
-
Oh ja en 1 dag in de week, lekker ALLES eten waar ik zin in heb, voor mij is dit de zaterdag. En ook dit heeft mij de afgelopen 3 maanden geholpen de overige 6 dagen van de week niet te snoepen en te snacken.
-
Ik ben 10 kg (van 64 naar 54) in 3 maanden afgevallen zonder te sporten! Met behulp van bewustwording van koolhydraten. Wat voor mij heel leesbaar en begrijpbaar was, is het boekje Grip op Koolhydraten. Nu ik andere alternatieven voor eten heb gevonden, door onder meer een ei 'sochtend en een ei 'smiddags verwerken in m'n…
