Thuis
›
gfewjf
›
Reacties
gfewjf
Member
Activiteit
Discussies
Reacties
2
Reacties
Is 61kg op 1,67cm en dan nog extra willen afvallen niet beetje te laag?
in
Hoeveel calorieën
Reactie door
gfewjf
juli 2019
1,8-2,3gr eiwit per lichaamsgeweicht 1gr vet per lichaamsgewicht Rest opvullen met carbs Dat is de basis voor bodybuilding.
in
Macro's
Reactie door
gfewjf
juli 2019
Activiteit
Discussies
Reacties
2