Reacties
-
> @itzhanne82 zei: > Misschien moet je eens je trainingsschema omgooien. Ga je krachttraining doen probeer dit schema eens > 2x12, 12 moet je net redden en dan 2x4 en dan moet je 4 net redden. Geloof me, je gaat spierpijn krijgen. > > > > Het omgooien van je trainingsschema is niet nodig en het streven naar spierpijn is…
-
Ik train al 12 jaar en nog altijd spierpijn hoor. Lekker juist. Misschien moet je eens je traingsschema omgooien. Ga je krachttraining doen probeer dit schema eens 2x12, 12 moet je net redden en dan 2x4 en dan moet je 4 net redden. Geloof me, je gaat spierpijn krijgen
-
> @Barbara5037 zei: > of het me 30 dagen zal lukken durf ik niet beloven maar ik heb reeds 2 dagen op rij gestapt Een half uurtje van je tijd op de dag. Gaat je zeker lukken. Ook als je geen zin hebt gewoon gaan. Je voelt je zo lekker als je bent geweest. Dat is de challenge. Iedere dag toch gaan. Succes. Je gaat het echt…
-
Dag 5
-
Het is echt lekker om te lopen
-
> @Simplysmartsmurf zei: > Ik ga morgen (5 maart) aanhaken, meedoen ondanks 5 dagen gemist Hoi Het maakt helemaal niet uit wanneer je begint hoor, alles je maar 30 dagen oprij minimaal 30 min loopt( acher elkaar) Ook met regen
-
> @joyfeith zei: > Hey Hellen! > > Ik ga met je meedoen! :smiley: > @joyfeith zei: > Hey Hellen! > > Ik ga met je meedoen! :smiley: Super dat je mee gaat doen
-
Eerst dag zit erop. Was heeel erg koud. Kreeg het door de kou gewoon benauwd.
-
Dat slaat echt nergens op. Zeker geen 1200 kcal extra hahaha. Kloppen de instellingen wel
-
Hallo Ik doe mee Ik zal ff kort uitleggen wie ik ben. Dame van bijna 45, geest van 25, lichaam van 80 jarige, in de overgang, in jaar tijd 2x geopereert aan schouder, bezig met opleiding voedingsdeskundige en gewichtsconsulent Ik ben 1,69 en weeg 94 en wil weer naar de 70kg. Je zou zeggen dat ik het wel moet weten. Klopt.…
