Reacties
-
> @Nikkivg2019 zei: > Hi, > > Ik had onlangs ergens over keto dieet gelezen. > Er stond dat je eigenlijk sneller afvalt door meer vetten te eten... klopt dit? > Heeft iemand hier ervaring mee? > > Groetjes Als je meer over keto wil weten kun je ook terecht op een Facebook groep. Keto en intermittent fasting. Daar zul je…
-
> @LiseKetolicious zei: > Misschien moet je dan ergens een keuze maken. Blijf je op glucose functioneren (met de kans dat je bij het leveren van prestatie door je glucose voorraad zit) of je moet overschakelen naar vet-geadapteerd zijn (wat inhoud dat je kunt overschakelen tussen glucose en vet). Draaien je voornamelijk op…
-
> @Manga23 zei: > @him1980 je hebt een punt. Ik kan ook een hele reep chocolade op en ben dan nog niet verzadigd. Ik ben nu in een periode dat ik wat vaker heb gesnoept. Ik ben een fan van pasta en rijst. > Het heeft invloed op de aanmaak van histamine bij mij met lichamelijke klachten tot gevolg. > Het helemaal uitsluiten…
-
> @itzhanne82 zei: > Op 3 mei jl adviseerde ze om koolhydraatbeperkt (ong 75 Gr per dag) te eten. Tien dagen later: 3 kilo er af! > > > > Dat is geen vet helaas, maar vocht. Daarom 'rekenen' mensen zich vaak gelukkig als ze het gewicht zien dalen. Maar gewicht an sich zegt niet alles. Voor elke gram KH houd je een x…
-
Ik ben nu 6 weken bezig en ook bezig met het verzamelen van info over keto. Het is soms best ingewikkeld. En gelukkig ben ik verpleegkundige en kan ik veel wel begrijpen. Dus neem rustig de tijd om je in te lezen. Ik sta nog steeds verbaasd over de resultaten van wat keto doet met je lijf. En ik merk zelf ook echt het…
-
> @itzhanne82 zei: > YouTube noem ik niet echt wetenschappelijk onderbouwd. Ik had eerder een link naar pubmed verwacht, heb je die ook? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15877199/?i=5&from=/24598140/related Maar als je het filmpje van dr boz had gekeken werd er ook verwezen naar het artikel waarop ze zich baseert.…
-
https://youtu.be/rDzIbkyr5QQ
-
https://youtu.be/FNfxdrZtgso En dr Boz heeft nog veel meer video’s over dit onderwerp.
-
Onderzoek wijst uit dat je hersenen beter werken op ketonen dan op glucose. Ketonen krijg je door de vet verbranding bij keto dieet.
-
Ik denk dat het goed is dat een ieder kiest waar hij of zij zich goed bij voelt. Mits je je goed informeert met wat je bezig bent. Er zullen altijd verschillende meningen zijn over wat goed of slecht is.
-
@LiseKetolicious ik ben ook bezig met de Keto lifestyle. Wat mij heel veel helpt zijn de video's op Youtube van Dr Berg. Hij heeft 2000 filmpjes over Keto dieet. En heel veel info over de DO's en Don'ts Keto is een hele nadere manier van denken dan de reguliere manier van afvallen. Dus het is wijs om je er erg goed in te…
