Reacties
-
vrouw (14) 167 cm 56 kilo 1200 netto per dag 3x per week hockey en 1x per week sportschool, ook nog 7x per week een thuisworkout 6 kilo in 3 maanden, maar dat was niet meer gezond dus ben een paar kilo aangekomen en probeer nu een balans te vinden
-
Mijn tip zou zijn om eerst je gewoon aan je kcaldoel te houden en dan gaan de kilos er rustig af. En vooral niet elke dag wegen!! Tips uit ervaring.
