Reacties
-
Waarom een dieet zoals modifast, begrijp me niet verkeerd maar ik denk niet dat dit de juiste weg is. Probeer langzaam aan je voeding te veranderen in gezonde qualitatief goede voeding. En sporten, cardio in combinatie met krachttraining. Het is niet zozeer dat je wil afvallen maar meer dat je jouw lichaams compositie aan…
-
Athlean-X is zeker een goeie, No bullshit zoals de beste man het zelf zegt
-
Als ik je een paar tips mag geven. Krachttraining zoals hierboven wordt genoemd is key. Echter leg de focus niet op alleen buikspieren. De beste strategie die je kunt volgen is: Bij het ontbreken van gewichten/apparatuur, om krachttraining te doen puur door het gebruik van je eigen gewicht. Denk hierbij aan: * Lunches *…
