Reacties
-
Ochtend erna dus toevoegen ;)
-
jij adviseer dus wel om kokosolie als laatste erbij te doen?! Ik zit namelijk te twijfelen als ik het savonds in de koelkast zet of ik dan al kokosolie erbij moet doen of de ochtend erna erbij moet doen...
-
haha idd!
-
oke super bedankt voor je hulp!
-
Ja ik heb me kcal behoefte berekend en ben daar 500 kcal onder gaan zitten, wat je zegt ja kan alleen verliezen door een negetief kcal balans. Heb je misschien tips voor het maken van repen? Mijn oorspronkelijke vraag haha ;). alvast bedankt
-
Ben ik met je eens, maar wil niet verliezen in spieren maar wel vet, vandaar deze keuze, het is lastig gezonde tussendoortjes te nemen als je onderweg ben, vandaar mijn vraag of iemand gezonde repen ken om deze mee te nemen.
-
Vet percentage omlaag wil hebben, hoog in eiwitten en laag in KH wil zitten
-
Omdat ik overdag graag zo laag mogelijk in mijn koolhydraten blijf.
-
crystal clear, geen calorien en lekkere smaken. eventueel gewoon spa rood.
-
Probleem is dat er vaak zo veel suikers in zitten. Het liefst veel eiwitten en weinig koolhydraten/suikers ;)
-
Dat is een goed idee, heb je tips?!
