Reacties
-
Afvallen is niet het probleem, niet opnieuw dik worden wel. Ik eet 2650 kcal per dag blijf al maanden lang op hetzelfde gewicht met deze getallen. Als ik wil afvallen eet ik bijv 150 kcal minder voor een paar weken, als ik dan een gewichtsverlies plateau zou bereiken verlaag ik het weer een beetje net zolang totdat ik op…
