maartenleeflang — Dutch (Netherlands)

maartenleeflang Member

Reacties

  • Waarschijnlijk is je houding idd verbeterd. Een hartstikke goed teken, want dat betekent ook dat je minder kans hebt op rugklachten.
  • Krachttraining doe ik alleen maar thuis. Gewoon met een kettlebell, medicijnbal en halters. Nu ben ik ook meer een hardloper dan een bodybuilder, dus het is alleen maar ter ondersteuning van een sterke core.
  • Jullie maken je wel erg druk over een heel simpel voedingsmiddel. Tenzij je lactose-intolerant bent (5% van de bevolking in Nederland, of als je leidt aan koemelkeiwitallergie (ongeveer 2% van volwassenen), dan is er echt niets spannends aan melk of andere zuivel. Het is gewoon doodsaai eten. Een ok bron van calcium en…