Reacties
-
Hoi, Ik zou aller eerst meer gaan eten, stel je doel dan hoger dan die 1920cal. Als je dit haalt zonder al te veel suikers en vetten ga je snel vooruit. Ik ben zelf 9 maanden geleden begonnen met fitness, en ik ben van 67kg naar 79kg gegaan (182cm). Ik was zelf ook best mager. Ik heb gewoon alles gegeten dat op mijn weg…
