Reacties
-
> @corneaarts zei: > Als je koolhydraten vrij eet, zal je wel vet toe moeten voegen. En eiwitten. > Anders zal je je spieren opeten en niet afvallen. > > Met zo'n laag calorieën aantal, doe je dat niet. > > Je lichaam moet ook zeker 2 weken wennen aan de nieuwe brandstof. Vet ipv koolhydraten. > > Heb je je wel goed…
-
Ook kruiden, boter en olie hebben calorieën . Zeker olie tikt aan, gewoon mee tracken. Als het je niet snel genoeg gaat, ga 2000 stappen meer lopen per dag, of zoek een andere manier om meer calorieën te verbranden.
