Reacties
-
Het moet ook meer een lifestyle worden, en geen verplichting. Wat ik heb is dat als ik lang niet snoep of ‘slechte’ dingen eet er ook niet perse naar snak, en mocht je er een keer zin in hebben, pak een klein beetje. Als je dingen gaat verbieden ga je er uiteindelijk meer naar snakken dan eigenlijk nodig is. Zorg dat als…
-
@beukenoot goed bezig! Alles op zijn tijd & succes alvast!
-
@groetje137 dit in de afgelopen 1,5 jaar ongeveer waar ik het meeste ben afgevallen. En het is zeker waar wat @itzhanne82 zegt. Zolang je het niet haalt is de kans ook nihil dat je het eet. Ik heb geen speciaal dieet gevolgd maar goed op je voeding inname letten. Zorgen dat je in een calorie tekort zit, waardoor je dus…
-
Mijn tip tegen het snoepen; Zorg voor een lage kcal snack in de avond. Denk hierbij aan stuk komkommer of iets dergelijks. Toch het idee dat je wat eet zonder dat het schade heeft. Dit heeft mij erg geholpen om af te vallen. Ik begon op +/- 130 kg. En weeg nu 98.2kg! Voeg mij toe als vriend, mocht je vragen hebben stel ze…
-
Ik ben ondertussen flink wat afgevallen, sinds ik januari 2017 ben begonnen met een voedingschema dus goed op voeding letten. Nu de zomer komt wil ik ook de laatste Kg’s er af werken. Mocht iemand interesse hebben mag je mij toevoegen als vriend!
