Reacties
-
@iejaakee zegt : "Ik vind het irritant en vooral ontzettend demotiverend. Ik probeer elke dag tussen 1000 en 1200 kcal te eten. Het helpt me totaal niet als er dan bijvoorbeeld op maandag staat dat ik over 5 weken 80 kilo zal wegen als ik zo doorga, en op dinsdag staat er dan 82 kilo ". Als de app aangeeft dat je steeds…
-
Oh ik voelde me niet aangevallen hoor, ik vind het wel fijn verschillende meningen te horen, kun je altijd weer van leren denk ik dan. Ik heb nog nooit het Sonja Bakker dieet gedaan, denk dat je dat verkeed hebt begrepen. Ik eet gewoon normaal en gezond, en ben daarmee in 4 maand tijd nu inmiddels 14,4 kilo kwijt geraakt.…
-
@itzhanne ik heb veel geleerd over hoe je goed moet afvallen op de Sonja Bakkermaatjes Site van Facebook. Ik ben een emotie eter, heb in mijn leven al heeel veel gelijnd en dan bedoel ik ook echt heel veel ! Van Modifast, 1000 calorieen dieet en tig andere soorten dieeten. Als ik al mijn ervaring bij elkaar bundel plus…
-
Cornflakes zijn slecht als ontbijt, je kunt beter ontbijten met vet en eiwit, dat is de beste start van de dag. Zelf eet ik meestal 150 a 200 gram optimel perzik/vanille kwark en 30 gram ongezouten cashewnoten. Dat is een prima start van de dag. Zorg dat je tussen de 1300 en 1500 calorieen blijft, absoluut niet minder dan…
