poezewoefke Member

Ik heb hetzelfde probleem met de fitbit, ik geef elke training afzonderlijk in...

Hier mama van 37 jaar, 2 kids van 5 en 8 en ik worstel al jaren met een eetverslaving en zou een 30 tal kilo kwijt moeten.

> @judith_1995 zei: > Belangrijk is om te ontdekken waarom je te veel gaat eten. Zelf heb ik een boek gekocht wat me daarbij helpt. Het is geschreven door Tennie McCarty en heet 'how to treat your addiction to food'. Je kan het bestellen via bol.com. er staan heel veel herkenbare dingen in en je leert echt heel goed jezelf…

Hier ook net (weer) gestart. Al sinds men 13 aan en af aan het diëten en ben nu 36. We kunnen het!!!

> @daffy2020 zei: > > @rs_b zei: > > > @daffy2020 zei: > > > Het is bizar als je ziet wat ik wegwerk op een dag normaal. Ik ben geen snoeper > > > Maar een hele grote eter net als jij. 2 borden avond eten, heerlijk! Nu 1380 calorieën per dag, verbazingwekkend hoeveel je nog kan eten als je wat slimmer eet. Nu 4,1 kilo…

Hier een schranser en emotionele eter en overeter. Als ik dat Onder controle krijg komt het goed. Maar dat is net het moeilijkste....

Mij mag je ook altijd toevoegen, ik moet nog een kleine 30 kg kwijt....

Hier van Stekene....nu begonnen aan een strijd die -20 tot 30 kg zou moeten opleveren.

Bij mij synchroniseert het ook niet. Dus voer alle beweging behalve de stappen manueel in MFP....