Reacties
-
Ik vergeet er bij te zeggen dat ik in 30 dagen zo’n 5 kg ben afgevallen. Van 91,5 naar 86,5 kg.
-
Sinds 2 januari ben ik gaan sporten en gebruik ik de MFP app. Ik mag 1500 cal per dag + wat ik door beweging en sport er bij verdien. Als ik in de ochtend kwark eet en in de middag een groene salade (met 2x een reep als tussendoortje), dan kan ik in de avond gewoon mee eten met de pot. En als ik heb gesport (cardio en/of…
