robertapagnier4016 — Dutch (Netherlands)

robertapagnier4016 Member

Reacties

  • > @Sandraatje123 zei: > Heb je al berekend hoeveel je verbruikt en hoeveel je eet? Kortom wat is je BMR en ke TDEE en hoe hoog is je inname? Mijn BMR = 1457 cal en ben nu dus een week of 2 met 1450 cal per dag bezig. Dit is zo’n ruime 500 cal minder dan wat ik eerst at. Wat is het TDEE?
    in Na zwangerschappen weer terug in ‘oude’ lichaam Reactie door robertapagnier4016 maart 2018
  • Nog eentje die 10 kilo kwijt wil! Mijn 2e (en laatste) zwangerschap achter de rug maar wel achter gebleven met 10 kilo extra gezelligheid. Sinds gisteren echt het roer om. Ik sport al 3 x per week. Eet op zich vrij netjes, maar er gaat al tijden geen gram meer af. Afvallen en bewegen combineren met 2 kids, een baan die met…
    in Afvallen 10 kg; wie doet er mee! Reactie door robertapagnier4016 februari 2018
Avatar