Reacties
-
Ik doe ook mee. Ben een vrouw van 48, twee pubers in huis, en ik woog drie weken geleden 95 kilo bij 1.66 meter. Dat is te zwaar. Sinds vier weken naar de sportschool. Voor een betere conditie. Daar begon het mee: ik wil een betere conditie, daarvoor moet ik afvallen. Mijn lange termijn doel is 30 kilo. Ik doe dat in 10…
-
In heel veel groente en bonen en paddestoelen zitten ook eiwitten. Bijvoorbeeld bloemkool is rijk aan eiwitten, maar ook sla (moet je wel een container vol sla eten om genoeg binnen te krijgen, maar toch). En nog meer groenten.
