Reacties
-
Hoi, Bij het berekenen van je TDEE word normaal je sporten niet meegerekend. Je basis TDEE word bekeken aan de hand van je dagelijkse job. Als je daarna echt accuraat wil berekenen zoek je de MET waarde van je sport op, deze vermenigvuldig je met je gewicht. Dan heb je je Verbrande kcal voor 1u. Stel je hebt 1u gesport,…
